03.08.2020 - 08.08.2020

A Alimentação Inkiri tem a missão de despertar o ser através da alimentação vegana, proporcionando reflexões sobre a origem do alimento e toda a cadeia de ações que envolve o alimento chegar até o seu prato. Promovemos a saúde e o bem estar através da comida, compartilhando com o mundo uma forma simples e gostosa de cozinhar, que prioriza o uso de alimentos agroecológicos e sem nada de origem animal. Baseado no conceito de saúde e bem estar a Alimentação Inkiri se juntou com outras pessoas da Comunidade para levar até você conceitos e práticas que te ajudem a ter uma qualidade de vida melhor.

Vão ser 5 dias conhecendo e vivenciando alguns pilares da vida saudável:
– Alimentação: bases da culinária vegana, receitas, opções de cardápios, além de prepararmos alguns pratos junto com vocês;
– Atividade Física: vamos te mostrar as possibilidades de se exercitar, se conectar com seu corpo, de forma tranquila, respeitando os limites de cada um. Mesmo para quem está sedentário há muito tempo: Yoga, funcional, capoeira…;
– Autocuidado e Relaxamento: Palestras e vivências para você se acalmar e se amar através de meditação, música, relaxamento e muito mais.

Já que você não pode vir para Inkiri Piracanga, criamos este retiro para fazermos uma conexão entre nós e a sua casa, para atravessarmos este período juntos. 5 dias com palestras e vivências para você exercitar o autocuidado em várias áreas e melhorar sua qualidade de vida.


Seja bem-vind@ ao Retiro em casa!

Queremos muito ajudar você a atravessar esse momento de isolamento social da maneira mais harmoniosa possível, por isso, criamos essa agenda de 5 dias para que você possa se entreter, estudar e cuidar de si junto com a gente!
* a programação está sujeita à alterações.
Inscreva-se aqui!


PROGRAMAÇÃO:

Todas as atividades serão transmitidas via plataforma Zoom, nos seguintes horários:
Todos os dias (03 a 07 de Agosto): 07:30 às 08:30, 12:00 às 13:00 e 19:00 às 20:00.

DIA 1 (segunda-feira 03/08) – ABERTURA, ALIMENTAÇÃO E AUTOCUIDADO
No primeiro dia vamos introduzir para vocês alguns dos tesouros que vamos compartilhar ao longo do Retiro. Também começaremos a dar os primeiros passos no mundo da alimentação e do autocuidado.

DO DIA 2 (terça-feira 04/08) ATÉ O DIA 5 (sexta-feira 07/08):
– MANHÃ: Atividade Física moderada para começar o dia com energia e disposição.
As atividades vão ser diferentes a cada dia: yoga, funcional, capoeira…

– TARDE: Vamos mergulhar no mundo da alimentação saudável cozinhando juntos, trocando receitas, aprendendo sobre montagem de cardápios e muitos
conceitos nutricionais para melhorar sua qualidade de vida.

– NOITE: Para fechar o dia nada melhor que uma atividade de autocuidado, reconexão com você mesmo e relaxamento para você terminar seu dia em harmonia e na mais alta vibração.

* a programação está sujeita à alterações.

 


CONTRIBUIÇÃO:

Queremos muito que você participe e para tornar isso viável para o maior número de pessoas, estamos com 3 sugestões de contribuição para ter acesso a toda a programação:

Contribuição abundante: R$150 ou mais
Se você sente que pode contribuir abundantemente, sugerimos esse valor acima. Assim você nos ajuda a oferecer essas atividades também para quem não tem condições de contribuir agora. Receberemos essa contribuição com muita gratidão!

Contribuição sugerida: R$100 ou mais
A contribuição sugerida é o que achamos justo para oferecer esse evento a você. Se você puder contribuir com este valor, vamos receber com muito amor e carinho.

Contribuição possível: R$50 ou mais
Sabemos que muit@s estão precisando economizar nesse momento. Por isso, temos a possibilidade para você que está nessa situação, mas também sente de contribuir com a sustentabilidade do evento. Também receberemos essa contribuição com amor e carinho.